Jadi diet debm kurang lebih 4 bulan, yang tidak disiplin sebenernya (karena satu dan lain hal) akhirnya membawa turun BB sebanyak 14kg. Dan ketidak-disiplinan di bulan terakhir membawa kenaikan balik sebesar 3-4kg. Akhirnya memutuskan diet lagi. Kali ini bareng ibu karena ibu sudah dinyatakan dokter too-overwheight dan juga disuruh diet xixixi. Resepnya master DEBM ko Robert. Kecuali sambelnya yang saya bikin tanpa kencur. Mantap, lah~ Yang pengen diet DEBM wajib nyoba. Crispynya lumayan juga lho..~ Anda lagi mencari pandangan baru resep Ayam Geprek Ala DEBM yang unik? Sistem membikinnya memang susah-susah mudah. Kalau salah mengolah karenanya alhasil tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak sedap. Meskipun Ayam Geprek Ala DEBM yang nikmat harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing nafsu kita.
Beberapa hal yang sedikit banyak berdampak terhadap kualitas rasa dari Ayam Geprek Ala DEBM, mulai dari variasi bahan, berikutnya seleksi bahan-bahan segar, hingga sistem membuat dan menyajikannya. Tak perlu khawatir bila ingin menyiapkan Ayam Geprek Ala DEBM sedap di rumah, karena asal sudah tahu jurusnya maka hidangan ini dapat jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membikin Ayam Geprek Ala DEBM yaitu 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Geprek Ala DEBM diperkirakan sekitar 30 mins + prep. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Geprek Ala DEBM sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Ayam Geprek Ala DEBM menerapkan 12 tipe bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membuat hidangannya.
So bahan-bahan dan rempah-rempah yang harus dipersiapkan untuk membikin Ayam Geprek Ala DEBM :
- 2 fillet dada ayam utuh
- secukupnya Garam
- secukupnya Merica
- 1 butir telur
- 2 sachet tepung agar plain
- Minyak utk menggoreng
- Sambel (haluskan) :
- 20 buah cabe rawit / sesuai selera
- 1 siung bawang putih
- Sejumput garam
- Sejumput terasi
- Sejumput kaldu ayam bubuk
Iklan dulu ya mba, cek peralatan masaknya
Step by step untuk membuat Ayam Geprek Ala DEBM anti gagal
- Bersihkan fillet dada, lalu pukul-pukul dengan pelunak daging, taburi garam merica. Sisihkan di kulkas 15-30 menit biar dingin. Nanti ngefek jadi crispy pas digoreng soalnya.
- Kocok lepas telur ayam.
- Siapkan tepung agar di wadah.
- Buat sambel dengan mengulek semua bahan, lalu sisihkan dahulu.
- Keluarkan ayam dari kulkas, celup dalam kocokan telur, lalu gulingkan dalam tepung agar-agar.
- Goreng sampai berwarna kuning keemasan dan ayam matang.
- Angkat, tiriskan. Lalu, geprek di atas cobek sambil campur sambalnya.
- Sajikan.. Yang mau diet DEBM wajib nyoba. Daripada beli ayam yang pinggir jalan pake tepung macam-macam. Ini lebih minim karbo karena cuma pakai tepung agar-agar. Bikin cepat kenyang dan bikin cepat kurus.
Jadi bagaimana? Simpel kan? Itulah cara membikin Ayam Geprek Ala DEBM yang bisa Bunda praktikkan di kontrakan. Semoga berguna dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar