Trik Jitu Masak Ayam Geprek Oatmeal (Diet Friendly) Nikmat Sederhana

AYAM GEPREK QUAKER OATMEAL (GLUTEN & SUGAR FREE) Assalamualaikum temen2, kali ini aku bikin menu sehat lagi nih, perpaduan ayam sama oatmeal jd buat pengganti tepung aku pake oatmeal ya, udh pd tau kan manfaat oatmeal? Ya aku jelasin dulu jd selain mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan, oatmeal juga memiliki berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu menjaga berat badan, menurunkan kolestrol, menstabilakan gula darah pada penderita diabetes, untuk masalah pencernaan dll Bagi yg lagi diet gluten / atau karbo dan pngen makan enak ini cocok bgt ya, tp tetep harus memperhatikan porsi nutrisi yg pas (sesuai kebutuhan) Tekstur ayam gepreknya sama kaya geprek2 tepung biasa, biar lebih mirip sengaja oatmealny aku blender dulu biar halus, atau kalo mau tekstur kasar jg boleh selera ya, cara masaknya bisa di air fry karna saya blom ada jd bisa pakai metode goreng dengan sedikit minyak & di balik sekali saja, mudah kok rasanya enduls pisan ������������ source Miss_M #CABEKU #Ayaminlopewityu #MulaiMisiHero_Jakarta #NgeksisDiCookpad #DutaRecook #CookpadCommunity_Jakarta Bunda sedang mencari inspirasi resep Ayam geprek oatmeal (diet friendly) yang lain dari yang lain? Sistem membikinnya memang sulit-sulit mudah. Sekiranya keliru membuat karenanya akhirnya tidak akan memuaskan dan malah cenderung tidak enak. Sedangkan Ayam geprek oatmeal (diet friendly) yang sedap harusnya sih memiliki wangi-wangian dan rasa yang sanggup mengundang selera kita.

Banyak hal-hal yang sedikit banyak berakibat kepada mutu rasa dari Ayam geprek oatmeal (diet friendly), mulai dari variasi bahan, berikutnya pemilihan bahan-bahan fresh, hingga metode membikin dan menyiapkan. Tidak perlu khawatir jikalau berkeinginan menyajikan Ayam geprek oatmeal (diet friendly) enak di apartemen, sebab asal sudah mengerti triknya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membikin Ayam geprek oatmeal (diet friendly) yaitu 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam geprek oatmeal (diet friendly) sendiri di apartemen. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membikin Ayam geprek oatmeal (diet friendly) menggunakan 11 tipe bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membuat hidangannya.

 Bahan dasar dan bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Ayam geprek oatmeal (diet friendly) :

1. 1 dada ayam
2. 1 telur
3. Oatmeal halus
4. Sedikit minyak untuk menggoreng (canola tropicanaslim)
5. Royco
6. Bahan sambal geprek
7. 8 cabai rawit
8. 5 cabai merah kriting
9. 2 bawang putih
10. 3 bawang merah
11. Sedikit garam

 Iklan dulu ya bun, cek peralatan masaknya

 Pisau Dapur Set Stainless Knife Anti Lengket Isi 6 Pcs / Peralatan Masak Pisau PREMIUM

 Step by step untuk membikin Ayam geprek oatmeal (diet friendly) anti gagal

1. Cuci ayam hingga bersih, lalu saya rebus dulu agar matang merata setelah matang tiriskan lalu tambahkan sedikit royco. Siapkan oatmeal 4 sendok makan dan blender hingga halus
2. Balutkan ayam ke oatmeal telur lalukan 2x, Panaskan minyak sedikit saja saya pakai minyak canola dari tropicanaslim, lalu goreng hingga matang atau jika ada fryingpan bisa di gunakan ya. Jgn di bolak balik karna takut hancur. Balik sekali saja saat sudah berwarna kecoklatan, angkat dan tiriskan
3. Siapkan air bersih dan rebus brokoli, tiriskan
4. Siapkan semua bumbu sambal saya goreng dengan minyak canola sebentar saja lalu ulek hingga halus
5. Geprek ayam yg ditaburi sambal dengan ulekan ������������������
6. Saya sajikan dengan nasi merah mantuls pisan ������������������

Jadi bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membikin Ayam geprek oatmeal (diet friendly) yang bisa Anda praktikkan di kost. Semoga berguna dan selamat mencoba!