Ceritanya ini uda 1mnggu sy sedang berdiet yg mengurangi atau menghindari asupan gula dan garam berlebih. trs iseng searching, akhirnya bkin resep gni, walaupun ini d goreng pake olive oil, tp bener2 dkit bgt oliveoil nya mknya agak lama panggang d teflon ny, kl rasa? Ah semua akan indah pada waktunya, yg pntg ad pdes2nya, dn jg dapet sedep gurih dr kaldu jamur (eitss tp ttep jgn byk2 ya).. Oiya kl buibu mau ganti olive oil pake unsalted butter jg boleh,,, selamat mencobaaaa ������ dan jgn lupa share foto recook ya buibuu ������ Kakak lagi mencari pandangan baru resep Ayam geprek oatmeal (menu diet) yang modifikasi? Sistem membuatnya memang susah-sulit mudah. Kalau keliru membuat maka kesudahannya tak akan jadi dan justru cenderung tak nikmat. Padahal Ayam geprek oatmeal (menu diet) yang enak seharusnya mempunyai wewangian dan cita rasa yang kapabel memancing selera kita.
Banyak hal-hal yang sedikit banyak berimbas terhadap mutu rasa dari Ayam geprek oatmeal (menu diet), mulai dari jenis bahan, berikutnya seleksi bahan segar, sampai metode membikin dan menyajikannya. Tidak usah khawatir bila berkeinginan menyiapkan Ayam geprek oatmeal (menu diet) sedap di kost-kosan, karena asal telah tahu rahasianya maka hidangan ini dapat jadi hidangan spesial. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam geprek oatmeal (menu diet) sendiri di kost-kosan. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Ayam geprek oatmeal (menu diet) mengaplikasikan 14 ragam bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membikin hidangannya.
Bahan dasar serta rempah-rempah yang harus dipersiapkan untuk membuat Ayam geprek oatmeal (menu diet) :
- fillet Ayam
- Oatmeal (sy pake nestum nestle)
- 1 butir telor ayam
- Bawang putih bubuk
- Lada hitam
- Oregano (optional)
- Kaldu jamur bubuk
- Olive oil (utk menggoreng)
- Sambal geprek:
- 2 siung Bawang putih
- 1 siung Bawang merah
- Cabe rawit 3biji (optional)
- Untuk brp byk ayam ny, buibu sesuaikan sndri ssuai kebutuhan yaa
- Utk bawang pd sambal, buibu sesuaikan dg selera okeee
Iklan dulu ya mba, cek perlengkapan masaknya
Langkah-langkah untuk membikin Ayam geprek oatmeal (menu diet) anti gagal
- Cuci bersih ayam fillet, lalu memarkan sbntr. Trs taburi bubuk bawang putih, lada hitam, kaldu jamur dan oregano. Diamkan di kulkas kurleb 1jam
- Kocok lepas telur ayam, lalu siapkan piring dan taburi oatmeal diatas piring beberaa sendok sj. Sisahnya akan kita tabur di atas ayam agar tdk terlalu sering di bolak balik (krn oatmeal rawan rapuh seperti hatiku). Kemudian, panaskan teflon beri sedikit olive oil (dikit aja ya buibu)
- Keluarkan ayam dr kulkas, celupkan kedalam telur, lalu letakan di atas oatmeal kemudian taburi oatmeal lg di atas nya (prosesnya sprti menggunakan tepung serba guna atau tepung panir, bedanya, kita hts ekstra hatihati krn menggunakan oatmeal) ulangi proses hingga ayam ter selimuti semua.
- Setelah itu, goreng satu persatu ayam (jgn sering d bolak balik, dan saat membalik pun hrs pelan2 krn mudah rapuh) sembari menggoreng ayam, kita goreng sekalian bawang2an tadi (saya belah 2 tiap bawang agar matang sampai kedalam) setelah bawang2an matang, lgsg kita uleg dg rawit dan d tambahkan kaldu jamur sedikit. Lalu di geprek deh ke ayam.. Mudahkan?
- Taraaaaaa mudah, enak dan juga sehat pastinyaa... Untuk rasa? Semua akan indah pada waktunya ������
Jadi bagaimana? Mudah kan? Itulah sistem membikin Ayam geprek oatmeal (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di kost-kosan. Mudah-mudahan berguna dan having fun!
Komentar
Posting Komentar