jadi ini hanya sedikit modifikasi saja sih dari ayam geprek biasanya, cocok banget buat diet yang jaga calori defisitnya :)) diet gak harus mahal dan menyiksa yakk Kakak lagi mencari inspirasi resep Ayam Geprek Low Fat yang fenomenal? Cara membikinnya memang sulit-sulit gampang. Sekiranya salah mengolah karenanya akibatnya tak akan jadi dan justru cenderung tak sedap. Meskipun Ayam Geprek Low Fat yang sedap seharusnya memiliki bebauan dan cita rasa yang mampu mengundang nafsu kita.
Beberapa hal yang sedikit banyak berimbas terhadap kwalitas rasa dari Ayam Geprek Low Fat, mulai dari ragam bahan, berikutnya seleksi bahan-bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak perlu khawatir apabila berkeinginan menyiapkan Ayam Geprek Low Fat enak di rumah, karena asal telah tahu triknya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan top markotop. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membuat Ayam Geprek Low Fat adalah 2-3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Ayam Geprek Low Fat diperkirakan sekitar 15 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Geprek Low Fat sendiri di apartemen. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Geprek Low Fat memakai 8 macam bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membikin hidangannya.
Bahan dasar serta bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Ayam Geprek Low Fat :
- dada ayam 1/4 kg tanpa kulit
- 1 sdt garam
- 3-4 bj kemiri
- secukupnya air
- cabai rawit
- 5-6 bj bawang putih
- 2 sdt minyak goreng
- 35 gr oats
Iklan dulu ya kak, cek perlengkapan masaknya
Step by step untuk membuat Ayam Geprek Low Fat dengan mudah
- Blender air sedikit, bawang putih 3 bj, kemiri
- Masukkan ayam yang sudah di iris ke dalam larutan bumbu tadi yg sudah di blender
- Iris tipis" ayam sebelum digoreng
- Blender oats hingga sedikit halus
- Kemudian masukkan ayam kedalam oats untuk mengganti tepungnya Ingga
- Kemudian panggang dengan 2 sdm minyak.untuk mengurangi lemak yang menempel, panggang hingga kecoklatan
- Sisihkan dulu, kemudian kita haluskan cabai dan bawang putihnya dipisah, ratakan dulu ayam gepreknya dengan cabai, kemudian baru baluri dengan bawang putih
- Ayam geprek siap disajikan
Jadi bagaimana? Gampang kan? Itulah metode membuat Ayam Geprek Low Fat yang bisa Anda praktikkan di kontrakan. Mudah-mudahan berkhasiat dan having fun!
Komentar
Posting Komentar