Wajib Baca! Resep Ayam Geprek Diet (Low Fat - High Protein) + Fiber Anti Gagal

Lagi diet pengen makan ayam geprek, tapi takut dengan kalori dan lemak yang tinggi? Tenang saya ada solusinya :v menu ini bisa kalian coba (rendah lemak&kalori tentunya) . Selamat mencoba������ . Yang mau dihitungkan kalori + nutrition fact nya bisa chat saya atau DM ig saya @whoiagm . Terimakasih������ Anda sedang mencari ide resep Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber yang lain dari yang lain? Cara membuatnya memang sulit-susah gampang. Sekiranya salah membuat maka walhasil tidak akan jadi dan justru cenderung tidak sedap. Padahal Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber yang nikmat seharusnya memiliki wewangian dan cita rasa yang mampu memancing nafsu kita.

Beberapa hal-hal yang sedikit banyak berakibat terhadap mutu rasa dari Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber, mulai dari macam bahan, berikutnya seleksi bahan segar, hingga metode membikin dan menyajikannya. Tidak perlu bingung seandainya berharap menyiapkan Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber enak di apartemen, sebab asal telah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi hidangan mak-nyuss. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber sendiri di rumah. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber mengaplikasikan 8 ragam bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membikin hidangannya.

 Bahan-bahan dan bumbu yang perlu disiapkan untuk membikin Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber :

1. 150 gr Dada ayam (tanpa kulit)
2. 75 gr wortel
3. 50 gr kubis
4. 50 gr bayam
5. 50 gr sawi hijau
6. 3 siung bawang putih
7. 15 cabe rawit
8. 1 sdt garam

 Iklan dulu ya bun, cek perlengkapan masaknya

 Regashi Alat Masak Sehat Silicone Kitchen Set Spatula Cooking Bpa-Free

 Step by step untuk membuat Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber simpel saja

1. Potong ayam menjadi beberapa bagian
2. Didihkan air, rebus ayam 10 menit
3. Potong sayuran menjadi beberapa bagian, rebus maksimal 7 menit
4. Masukkan bawang putih, cabe, garam. Lalu diuleg/diblender (lebih disarankan diuleg kasar)
5. Pindahkan ayam ke cobek lalu geprek (jangan sampai hancur :v)
6. Tiriskan sayuran, sajikan dengan ayam+sambal. Dan siap dinikmati

Jadi bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membikin Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber yang bisa Bunda praktikkan di rumah. Semoga berguna dan selamat mencoba!